节日病来袭 患者扎堆看病
长假过后,深圳各大医院的门诊处变得人满为患。多数人是受到节日病的影响,并且表现出“节后综合征”的症状。
“节后综合征”是长假中生活规律被打破而普遍出现的节后生理现象。
五洲医生教您应对“节后综合征”
一、生活方面:注意饮食,加强运动。 饮食宜清淡,多喝白开水,多吃水果、蔬菜,多做一些有利于身心健康的体育运动。
二、工作方面:调整心态,梳理工作。 以积极的心态面对工作,可写一张便签式的备忘录,将这几天需要做的工作罗列其上,工作内容一目了然。
长假过后,深圳各大医院的门诊处变得人满为患。多数人是受到节日病的影响,并且表现出“节后综合征”的症状。
“节后综合征”是长假中生活规律被打破而普遍出现的节后生理现象。
一、生活方面:注意饮食,加强运动。 饮食宜清淡,多喝白开水,多吃水果、蔬菜,多做一些有利于身心健康的体育运动。
二、工作方面:调整心态,梳理工作。 以积极的心态面对工作,可写一张便签式的备忘录,将这几天需要做的工作罗列其上,工作内容一目了然。
自己中枪的同时,也别忘想想自己的家人哦。
热闹过后的平淡会带来极大的心理落差,让独居的亲人无所适从,节后别忘了抽时间给他们多打个电话。多一句问候,就多一分温暖。
父母年纪大了,牙口不好,春节那么多好吃的却无福消受。身为儿女,你看着是否觉得心痛呢?那就给父母做个种植牙吧。