| 农历九月初九是我国传统的重阳节。在古代，有关重阳节的习俗很多，比如，登高、佩戴茱萸、赏菊并饮菊花酒等习俗，今天来看，这些习俗都有一定的保健功效，因而流传至今。 农历九月，秋高气爽，丹桂飘香，此时“登高”，不仅身体得到了锻炼，精神也得到了享受，真所谓心旷神怡。西汉《长安志》记载，长安近郊有一小高台，每年重阳，登上高台游玩观景的人数不胜数。许多文人骚客在重阳登高时诗兴大发，如李白《九日登巴陵望洞庭水军》曰：“九日天气晴，登高无秋云。造化辟山岳，了然楚汉分。” 佩戴茱萸是古人过重阳节的又一风俗。唐代诗人王维的《九月九日忆山东兄弟》写到这种习俗：“遥知兄弟登高处，遍插茱萸少一人。”茱萸又名“越椒”、“艾子”，其根、茎、叶、子均可入药，其药有温中、止痛、理气等功效，可治腹痛、吐泻、便秘、消化不良等病症，魏人贾思勰在《齐民要术》中说：“井上宜种茱萸，茱萸叶落井中，有此水者无瘟病。”周处在《风土记》里也说：“九月九日折茱萸插头上，辟除恶气而御初寒。” 重阳赏菊花和饮菊花酒的习俗对人体健康更有益。我国自汉代就有这样的习俗，《续晋阳秋》曰：“世人每至九月九日，登山饮菊花酒。”民间也流传着这样的歌谣：“菊花黄，黄种强；菊花香，黄种康；九月九日饮菊酒，人共菊花醉重阳。”欣赏菊花，不仅使人的眼、鼻得到了享受，对人体健康也有益。古人说“闻花香，免服药”，菊花因其含有菊花环酮、龙脑等挥发性香物，因而人闻之可辅治头痛、头晕、视觉模糊等症。至于菊花酒，由于“服之轻身耐老”（《神农本草经》），对健康更有益。 |