| 一、中医减肥：方法要因人而异 中医历来重视人在发病中的因素，强调辨证论治、辨体论治。因此，在选择中医减肥疗法时，你不妨先查看一下自己的体质类型，然后再按中医医生的指导，选择各种减肥疗法。 选择中医疗法治疗，主要目的是治疗因肥胖而引起的并发症和消除因肥胖而引起的代谢紊乱。 内服汤剂疗法对有并发症的肥胖患者最为合适。 针灸减肥疗法对轻中度肥胖疗效较好。 气功减肥要应用得当，避免偏差，更不要一再强调辟谷，以免引起食欲消失。 推拿减肥是一种较好的辅助治疗手段，要逐渐学会，可以长期使用。 药浴、药粥、药茶、药饼虽好，也要根据各人的个体差异，交替食用，不可一用到底。 二、目前中医减肥法最常用的两种方式： 1.药物减肥法，像是减肥茶，其成份大多为山楂、乌梅、决明子、陈皮、甘草、荷叶等等，这些药材大多具有利尿及轻泻的效果，如果你是属于易水肿、排便不顺畅的，那效果当然是不错，因为身体多余的水份及废物排泄干净之后，体重降低个2-3kg是没问题的，但是身体不需要的脂肪是不是就这样不见了？那得看您身体热量有没有消耗，脂肪是不是进行了分解动作。 2.针灸减肥法，有耳针跟体针两种，体针原理大多是促进肠胃蠕动，利尿排水，调整内分泌等；耳针原理大多是有抑制食欲的效果。 中国文化博大精深，中医已有几千年的历史，如果从养身切入下手，长期调理体质，再配合上良好的生活习惯、饮食习惯、运动习惯，维持良好体态及健康的身体，是件轻易的事喔 三、常用中医减肥法有以下几种 中药、针灸、推拿、气功、埋线、拔罐、点穴、脐疗等 四、中医减肥有哪些独到之处 近年来，传统的中医疗法在肥胖病治疗中大显身手，中西医结合在肥胖病防治的研究方面也有很大进展。与西医比较，可用于减肥的中草药种类名目繁多，应用的主要目的与西医相同，即为抑制食欲，促进能量消耗和排泄。但其调理全身、补气益中的作用对调整肥胖者体内的整体代谢较西医更具特色，深受广大病人的青睐。除中草药外，传统的针灸疗法及耳针埋豆也颇有成效，既经济又方便。 五、三焦减肥法：从根源处减肥 三焦为五脏六腑的总称，根据功能的协作和分工不同，划分为三个区域，即上焦、中焦、下焦，三者在生理上相互渗透、相互关联，在病理上相互制约、相互影响。三焦减肥法，能透过穴位、经络的刺激治疗症状，改善机能和肥胖问题，并能治疗肥胖者常见的内科及妇科症状，达到温暖脏腑、活化细胞、恢复脏腑消脂排毒运化功能。同时还能行气活血、通经活络、痰湿瘀毒等。此项技术特别适合各种需要减肥和减肥不成功的男女。 |